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1、在日常生活中,低嘌呤食物比较常见,即每100克食物中嘌呤少于25毫克,例如我们常吃的大米、经常饮用的牛奶以及大部分蔬菜、水果等。所以,需要控制嘌呤摄入量的患者,可根据以上食物制定自己的饮食计划,争取早日恢复。

2、随著社会的发展,人们受教育程度的提高,如今人们对一些常见病,也有了更多的认识。痛风、糖尿病等疾病的发生与患者的饮食习惯、生活习惯等都有很大的关系。对于痛风这种疾病来说,和病人每天吃一些含嘌呤较多的食物有很大关系。所以,在治疗该病时,患者还应注意低嘌呤的饮食。所以,低嘌呤的食物都有哪些?

3、尿酸是核蛋白的一个重要组成部分,它在人体代谢后也会产生尿酸。由于尿酸在人体中的排泄量是有一定幅度的,所以,如果患者长期食用嘌呤高的食物,很可能会诱发痛风。而且低嘌呤的饮食有助于控制病情的发展。

4、每100克食物中含有嘌呤在25毫克以下,属于低嘌呤食物。食品中常见的低嘌呤物质是各种食品中的。大米、小麦、面制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等是主食类低嘌呤食品的主要来源。此外,就乳制品而言,我们常喝的牛奶也是一种低嘌呤食品。

5、病人要控制饮食,在控制嘌呤的摄入量的同时,还要保证营养均衡,多吃水果和蔬菜。实际上,蔬菜及水果类食品大多为低嘌呤食品,病人可放心食用。另外有些食物,如酱类、蜂蜜、薏米、干果等,都属于低嘌呤食物,病人可根据自己的需要来吃。

6、总之,日常生活中比较普遍的是低嘌呤食物,比如我们常吃的米饭、经常饮用的牛奶以及大部分的蔬菜、水果等。这类食品不但营养丰富,而且嘌呤含量少,有助于病人控制血尿酸水平。所以,需要控制嘌呤摄入量的患者,可根据以上食物制定自己的饮食计划,争取早日恢复。

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