大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上减肥餐食谱,晚上减肥餐可以吃些什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下晚上减肥餐可以吃些什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、节食减肥对吃货来说简直就是一种折磨,晚上是减肥的最佳时段,晚餐可以吃减肥餐。
2、个人体质不同,减肥餐的效果也不一样,可以自己配点东西吃,只要控制好量就可以了,但是高热量的东西是不能吃的,也可以乱吃,丝瓜、冬瓜、黄瓜、糙米、粥、豆浆及豆制品、番茄、酸奶等都是适合当晚餐的,既可以减肥又不用节食。
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