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1、体重减轻的时候晚上吃西瓜会变胖,这是因为,由于晚上身体活动量减少,比较容易导致脂肪的堆积,西瓜中的糖分较多,在没有及时消化和吸收的情况下,会转化成脂肪储存在人体内,导致体重增加。

2、 假如想减肥,就应该少吃含糖多的蔬菜和水果,还要以低脂低热量的食物为主,平时要加强运动,每天运动时间要在40分钟以上,还要做有氧运动,比如游泳等。

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