大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题节食能减肥吗大概多久能瘦，节食能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下节食能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮食能减肥,节食能有效地控制饮食中油脂和蛋白质的摄入量,从而减少体内过多的油脂,保证血脂正常的浓度,提高肝脏对脂肪的代谢率。

2、 正确地喝水可防止因节食造成水分摄取不足引起的脱水,甚至出现低钾血症,适当节食可有效瘦身减肥。

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