大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾胃虚寒怎么调理饮食方法，脾胃虚寒怎么调理饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、脾虚寒气重主要是由饮食不节、生活节奏快、精神紧张等因素引起。

2、比如吃了一些凉的东西，就会引起脾胃虚寒。

3、脾的主要症状是胃痛隐隐，绵绵不绝，有寒痛和不适。

4、空腹腹痛甚，得食则缓，或受凉后腹痛发作或加剧。

5、倦怠乏力，手脚冰凉，大便稀薄，舌苔白，脉细数。

6、脾虚寒者适宜食用一些温性的食物，如：羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲤鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、茯苓粉、薏米等，有补脾、暖胃、祛寒的功效。

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