大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么锻炼性功能时间长一点呢，怎么锻炼性功能时间长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么锻炼性功能时间长这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、性功能时间长可以通过提肛运动、俯卧撑运动以及深蹲运动改善，男性长时间做这些运动可以起到强身健体的作用，因此性生活时间也会延长。

2、做运动的时候需要长期坚持才能看出效果，不要三天打鱼两天晒网。

3、另外男性还要养成规律的作息习惯，不要长时间熬夜，要注意饮食，营养要均衡。

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