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腰突然闪了很痛一般可通过饮食调理、物理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、饮食调理：可能是随着年龄增长，导致骨质退化引起，在治疗期间可通过饮食调理，比如多补充牛奶、豆浆等富含钙元素食物，能够提高骨密度，促进骨骼修复。

2、物理：可能是在做运动过程中，肌肉拉伤引起，可通过用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，起到消肿止痛效果。

3、药物：部分患者可能是筋膜炎导致，需要在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，可以起到消炎止痛效果，使病情得到缓解。

除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式治疗，能够达到疏通经络效果，使病情得到缓解。

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