大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跟腱炎怎么治疗好得快，跟腱炎怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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跟腱炎症状是由于日常生活中跑跳次数过多、姿势不正确、运动鞋不当等，导致跟腱炎疾病的症状主要是疼痛和压痛感，有时还会伴随肿胀的症状，尤其是当患者跑跳过度，疼痛会进一步加重，那么应该如何治疗跟腱炎疾病呢?

1、自我拯救方法

锻炼前要先做热身运动，停止运动时要慢慢来，运动后要适当放松活动。平时一定要保证自己有足够的休息时间，不能负重。同时还需要穿适合自己的运动鞋，患者需要根据运动的频率、场地和运动条件来选择鞋子。病人在日常锻炼中要增加爬山和爬楼梯的项目，还需要牵拉、加强小腿肌肉的锻炼。如有需要，可以逐渐增加速度和距离。

2、用垫板支撑

支撑垫可以有效地抬高踝关节，从而减少跟腱的拉伸。病人在睡觉的时候也可以用夹板，这样可以保持跟腱固定。如病情较重，患者可选择步行靴或使用拐杖，这样有利于跟腱的修复。

3、手术治疗

如果用物理疗等非手术方法不能起到治疗效果，或者病情会进一步恶化，就需要做手术切除跟腱周围的炎症组织。

想知道跟腱炎的治疗方法都有哪些吗?当病人已经出现跟腱炎疾病时，首先要调整自己的不良运动习惯，比如运动前要做热身，不要参加剧烈运动，另外要减少跟腱组织的拉伸，如果这些方法效果不佳，就需要手术切除。

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