大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上运动后喝水多有什么危害，晚上运动完喝水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间锻炼后喝水是不会胖的。

2、造成肥胖症的原因是摄入过多的高热量、高脂肪等食物，身体无法消耗，转化成脂肪堆积在身体内。

3、以甘油和脂肪酸为单位的脂肪，喝水不能提供这种物质，因此喝水不会发胖。

4、夜间锻炼时燃烧身体内的热量，消耗身体内的水份，可适当补充饮水，不宜大量饮水，会引起胃胀，影响胃的消化功能。

5、夜间减肥不宜剧烈运动，以免过度兴奋影响睡眠。

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