大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃蛋白粉的好处和坏处，吃蛋白粉的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃蛋白粉的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白粉可以在母婴店和药店出售,而且使用蛋白粉确实可以提高人体免疫力,增强人体抵抗力。蛋清的优点和坏处?

2、胆固醇益处:通过补充蛋白粉和蛋白质消耗,可修复肌肉损伤,增加肌肉体积和力量;有些人有素食、节食、营养不良等容易出现蛋白缺乏症的人,可以通过蛋白粉及时补充蛋白质,避免因营养不良而引起严重后果;使用蛋白粉来代替胆固醇,有助于降低胆固醇的摄入量,有助于预防心血管疾病。

3、肝硬化:蛋白代谢会产生氨类物质,会增加肝脏代谢负担,尤其是肝昏迷、肝硬化的病人。肾脏中大量食用蛋白粉可引起严重的并发症,如肝性脑病等;适量食用蛋白粉虽然对肾脏有益,但大量的蛋白粉会造成肾脏排泄负担,严重时会导致肾脏出现蛋白尿,从而诱发或加重肾脏疾病;过度摄入蛋白粉不仅容易引起消化不良,还会引起恶心、呕吐、腹泻等症状

4、使用蛋白粉时应适量,不可过量食用,切忌,蛋白粉不能用热水冲服,应选择温水40度左右,不要将蛋白粉与酸性饮料一同饮用,以免影响口感及吸收。但愿本文的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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