大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题俯卧撑锻炼哪里的肌肉图解，俯卧撑锻炼哪里的肌肉？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一种常见的运动方式就是俯卧撑。

2、对运动有帮助的姿势有手臂、肩膀、背、胸、臀、腿等。

3、这几个部位的肌群主要有胸大肌、肱三头肌、三角肌、前锯肌、喙肱肌等。

4、如上所示,腹肌基本不参与俯卧撑锻炼,因此俯卧撑运动对腹肌的影响并不大。

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