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1、女性在断奶后,由于胸部不再分泌乳汁,没有乳汁支撑,胸部就会变得柔软甚至更塌陷。

2、 推荐每天晚上,用双手掌心搓热后,沿胸部两侧,以顺时针的方式,按摩胸部,然后再逆时针按摩。

3、 再重复这一动作,对胸腔的恢复会更好。

4、 按摩时要注意不要太用力,否则会导致胸部疼痛。

5、 此外,恢复胸部状况因人而异,不可强迫。

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