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1、老人吃了很多营养品，主要是要根据自己的体质来选择。

2、因为老年人生理代谢缓慢，阳气不足较为常见，常表现为疲乏、怕冷、腰酸腿痛，在这种情况下，可选用牛肉、羊肉、狗肉、核桃、动物肾、鹿茸、鸡蛋等，这些食物均属正品，具有温补阳气，益气血，强筋健骨的功效，是老年人的营养保健食品，可增强体质。

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