大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期减肥吃什么掉秤快一点，经期减肥吃什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经期减肥吃什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在月经期减肥可吃香蕉、火龙果等温性水果,也可以多吃五谷杂粮,这些食物纤维素含量丰富,有利于宿便排出,而且不会导致长胖。

2、 在这个时间段最好不要吃含脂肪的食物,含糖量高和胆固醇高的食物也不要吃。

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