大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃牛排会胖吗，什么时候吃，吃牛排会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃牛排多数不会胖。牛排属于高热低脂肪的食物，少量的吃一些，一般不会引起身体肥胖的情况。在吃的时候如果吃的太多，也有可能会引起身体肥胖的情况。

1、不会胖：牛排的营养价值是比较高的，里面含有丰富的蛋白质，牛排属于高热量低脂肪的食物，在牛牛排如果是用煎的，里面还有的油比较小，在吃牛排的时候，通常不会引起身体肥胖的情况。但是在吃的时候一定要适量，避免吃得太多。

2、会胖：牛排虽然不属于高脂肪的食物，在制作牛排的时候，如果放的佐料和油比较多，在吃牛排的时候，如果吃的太多，在吃的时候有可能会引起身体肥胖的情况。平时在吃的时候一定要适量，避免吃得太多也可以减轻身体肥胖。

平时应注重营养均衡，可以多吃一些含维生素丰富的食物，里面的营养价值比较高的，可以补充身体的营养。平时可以多做一些运动锻炼，比如说跑步会游泳等能够促进身体的血液循环，可以加速体内脂肪的燃烧，减少身体肥胖的情况。在饭前还可以喝一杯温水，能够减少食物的摄入量，也可以减少身体肥胖的情况。

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