大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动量过大给身体造成不良的影响有哪些表现，运动量过大给身体造成不良的影响有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、运动量过大给身体造成不良的影响包括身体过于疲劳，所以应该选择合适运动量，不可以机体过度疲劳，每天做有氧的运动在30分钟以上。

2、出汗比较多的时候，尤其是天气炎热的时候，运动量过大会引起身体缺水，也会导致心脏负担加重，出现胸闷气短、心慌和心跳加快。

3、长时间运动量过大会加重关节的磨损。

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