大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天早上起来空腹喝一杯白开水有什么好处，早上起来空腹喝一杯白开水有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早晨喝水有很多好处，一晚上喝水对身体消耗比较大，晨起喝水不仅可以补充由于身体代谢流失的水份，洗空了已经排空了的肠胃，而且可以有效地防止心脑血管病的发生，对中老年人尤其重要。

2、由于晨起饮水，水分能很快被肠粘膜吸收进入血液，能有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。

3、另外，长期坚持这样的好习惯，还可以起到润肠，软化大便，预防便秘的作用。

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