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1、生麦片需要放入小锅里面水之后,等水煮沸再放入燕麦片,一般需要煮20分钟左右就能食用。
2、燕麦片里面含有的粗纤维食物比较丰富,而且也含有一定的营养成分,长时间的喝燕麦片,能够有效的促进肠胃的蠕动,能避免便秘的症状发生,同时还能给身体补充营养成分。
3、在营养成分不足以后,能够提高身体的免疫力和抵抗力。
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