大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何克服严重的强迫症心理，如何克服严重的强迫症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，强迫症的治疗方法如下:首先，要学会放松，运动是最佳的身体放松方式，能让自己全身心地投入到运动中去，使全身都活跃起来，大脑也会多分泌一些快乐素。

2、二是转移注意力，当出现强迫症状时，会找到一种方法转移自己的注意力，慢慢直至症状消失。

3、三、不要害怕失败，另外失败也只是一种经验，因为强迫症往往是对失败的恐惧。

4、其四，强迫症患者常常表现为更多的追求，在工作和学习上取得了成功，对自己内心的情绪往往比较压抑，因此实际上是需要通过一些方法来让自己的情绪得到一些发泄。

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