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1、菠菜可与番茄同吃,二者不含相克的食物成分,且相互影响不产生副作用。

2、 而且,菠菜和番茄中都含有丰富的胡萝卜素,是人体所需的营养,对身体很有好处。

3、 此外,番茄还富含维他命 C和维他命 B,非常适合有心血管疾病的人,能减少这类人的心脏病发作。

4、 与此同时,番茄中含有丰富的番茄红素,可以清除自由基。

5、 另外,菠菜富含铁元素,非常适合缺铁性贫血的人食用。

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