大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天一个苹果长期吃了会怎样，每天什么时候吃苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天什么时候吃苹果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、另外，苹果富含维他命 A、维他命 C、维生素 E和 B族维生素，苹果富含抗氧化物质，富含类黄酮，能清除体内自由基，清除血管内垃圾，预防心血管疾病，增强血管弹性。

2、含有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化，早饭吃苹果，可促进肠胃蠕动，下午吃苹果能补充能量，消除疲劳。

3、晚上吃苹果，能防止心血管疾病的发生。

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