大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的功效和作用怎么吃，维生素C的功效和作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,维生素C也是一种特别有效的抗氧化剂,能捕捉氧自由基,还原黑色素,促进胶原蛋白合成,能有效增强皮肤抵抗日晒损伤的能力。

2、具体地说,我们来看看维生素c的作用和功能。

3、维生素C的作用与功能能促进骨胶原的生物合成,有利于创口组织更快愈合;促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长,预防牙床出血,预防关节痛,腰腿痛。

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