大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何补铁最快最有效，如何补铁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、铁质是人体必不可少的微量元素，铁是血红蛋白的组成成分，它参与氧气的输送和储存。

2、身体内的铁储备不足，无法满足正常红细胞生成的需要，从而导致贫血。

3、建议平时多吃些富含铁质的蔬菜、水果，如海带、木耳、红枣、猪肝、菠菜、香菇、樱桃等，积极治疗慢性失血。

4、还可选用葡萄糖酸亚铁等补铁剂。

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