大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄豆的营养价值及功效与作用禁忌，黄豆的营养与功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黄豆的营养与功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄豆的营养非常丰富，含有多种不饱和脂肪酸、微量元素、优质蛋白质以及维生素等，适量使用有利于调节胃肠道功能。

2、黄豆中的不饱和脂肪酸，能够保持血管弹性，降低脂肪肝形成。另外黄豆中含有的大豆蛋白和豆固醇，能够起到降低血脂和胆固醇的作用，从而有效降低心血管疾病发生的几率，所以黄豆的营养价值非常高，在日常生活中可适当食用，为机体提供营养所需，提高机体免疫力。黄豆中含有丰富的维生素和矿物质，能够增加皮肤弹性，也可能会有美容养颜的功效。

3、但是黄豆易产生大量气体，所以在日常生活中不宜多吃。

本文黄豆的营养与功效有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。