大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维d钙片什么时候吃效果最好，维生素d3什么时候吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素d3能促进身体吸收钙,属于脂溶性维生素,适量补充维生素d3,能满足人体日常需要。那维生素d3什么时候吃效果最好?

2、维生素d3能促进骨骼的生长与钙化,确保牙齿健康,还能提高人体对柠檬的吸收,保持血液中柠檬酸盐的正常水平,防止损害肾脏。推荐早饭后或睡前服用维生素d3效果最佳,睡前补钙可为晚上的钙提供钙源,同时具有镇静、提高睡眠质量的作用,睡前可与牛奶或其他补钙产品一起服用,能提高钙的吸收效果。

3、宝宝出生半个月后就开始补充维生素d3,对预防新生儿缺钙有很好的效果,一般到两岁左右就可以了。此外,在服用维生素d3的同时要多做户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收,平时要多注意保暖。假如不能确定什么时候吃维生素d3效果最好,可以去正规医院咨询医生,在医生的指导下适量服用,另外,日常生活中还需要养成健康的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质的食物,同样可以起到补钙的作用,还要避免熬夜,注意休息。

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