大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么头发长很快，吃什么头发长的快又长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么头发长的快又长这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

很多宝宝到出世后头发都长得很慢,很多家长都说孩子肯定是缺钙所致。造成后一种鲁莽的增补均看不出好结果,但实质上,头发慢慢长,甚至稀疏,而且不一定是缺钙造成的,所以家长千万不要把宝宝当作试验田,鲁莽的给宝宝补充维生素。宝宝头发到底吃了什么才会长得浓密而迅速?

一般来说,影响宝宝头发头发生长缓慢甚至稀疏的三个因素有三个主要类型:缺钙、缺锌、缺少蛋白质,因此可以看出宝宝头发长得不好,而且增补不能从根本上得到结论,可以带宝宝去医院进行微元素检测,检查一下宝宝头发缺什么元素。

当发现宝宝头发生长缓慢的原因后,最健康的治疗方法就是食疗法,以下是三种维他命含量较高的食物。

1、含钙量高的食品

乳品:例如牛奶,乳制品不但含钙丰富,而且吸收率很高。

虾皮:虾皮含钙量很高,宝宝平时在煮稀饭的同时,也可以加入少量的食盐,不但能使粥味道更鲜美,促进宝宝食欲,还能后补钙

瘦肉:瘦肉中含有钙元素,虾皮粥喝腻了,可换成瘦肉粥喔,但必须将瘦肉剁成沫,才好吃。

此外,鸡蛋、豆腐、白菜是补充钙质最好的选择,可根据宝宝的喜好选择不同的食材。

2、高锌食品。

牡蛎、瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼等都是锌含量比较高的食物,宝宝平时可在辅食中加入一些蛋黄,或是肉末之类的。

3、含高蛋白的食品

黄豆营养丰富,是幼儿宝宝食物中优质蛋白的来源,此外,牛奶、瘦肉、鸡蛋、芝麻等都含有丰富的蛋白质。

本文吃什么头发长的快又长到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。