大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是叶酸代谢高风险，什么是叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是叶酸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、叶酸是一种 B族维生素，能溶于水，在动物性、植物性食物中含有天然叶酸，尤其在动物肝脏、多叶蔬菜中含量丰富。

2、但是，叶酸在加工过程中极易被破坏。

3、怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现神经管畸形，叶酸缺乏也会导致孕妇出现贫血，所以建议准妈妈们从备孕开始，每天服用，直到怀孕12周停止，以降低胎儿神经管畸形的发生率。

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