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哪些蔬菜含碘比较高 哪些蔬菜含碘高

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题哪些蔬菜含碘比较高,哪些蔬菜含碘高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题哪些蔬菜含碘比较高,哪些蔬菜含碘高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些蔬菜含碘高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含碘量高的水果一般有以下几种:1葡萄:含碘量相对较高的葡萄,平均含碘量为每公斤葡萄含碘量63微克。

2、橘子2:橘子含有较多的碘,平均每公斤橘子所含碘53微克。

3、凤梨:凤梨含碘量高,平均含碘41微克/千克。

4、4香蕉:香蕉含碘量高,平均含碘25微克/千克。

5、芹菜含有较高的碘,其碘含量在芹菜中是最高的,平均每千克芹菜含碘1600微克左右。

6、2菠菜:菠菜的含碘量非常高,平均每千克菠菜的含碘量为240微克。

7、大白菜:小白菜含碘量较高,平均含碘100微克/千克。

8、四大白菜:大白菜含碘量高,平均每千克大白菜含碘98微克。

9、5青椒:青椒含碘量较高,平均每公斤含碘96微克。

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