大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一份蛋炒饭热量高吗，炒饭热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、炒饭热量相对来说是比较高的，在100克的炒饭中，热量大概要在200大咖。

2、如果是外面饭店做的炒饭为了增加食物的口感和食物的新鲜度，通常会加入过度的食用油和鸡蛋、火腿，各种调味品添加剂等。

3、更加增加了炒饭的热量，过度的食用容易引起身体肥胖，因此日常生活中的饮食需要多元化。

4、避免长时间单一吃某一种食物。

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