大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题嗜睡，无力，嗜睡无力怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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嗜睡乏力通常是由于过度疲劳所致,如果经常做体力工作,就会导致嗜睡乏力。消化不良也可导致这种症状,高血压和低血压可导致嗜睡乏力。脑供血不足、睡眠质量差的人,同样也有类似症状。

嗜睡乏力也会影响人的工作和学习状态,虽然说嗜睡乏力并不算什么大病,但是引起这种症状的原因很可能是一些生理上的疾病。因此认为如果长期嗜睡乏力且难以缓解,那么一定要及时进行调理治疗,首先要弄清是什么引起的。那么嗜睡乏力是怎么回事?

一、嗜睡是怎么回事?

1.疲劳过度

在日常生活中过度劳累的时候,嗜睡乏力是比较常见的现象。这通常是发生在那些体力工作的人身上。假如经常过度劳累,而且不休息的话,那么人就会越来越没精神,变得特别嗜睡乏力。不过这种情况并不需要特别的治疗,只要多休息就能减轻症状。

2.消化不良

消化不良有可能导致神经异常,进而导致嗜睡乏力。消化不良还会使人体吸收营养的能力下降,身体营养不足时,也会变得很无力,平时做什么都很累。

3.不正常的血压

不管是高血压还是低血压,都会引起嗜睡乏力的症状,只有血压正常时,病人才会出现这种症状。检查一下血压,如果有异常,要及时进行调节。

4.脑供血不足

脑供血不足不仅会导致嗜睡乏力,还会导致头晕头痛,患者的记忆也会受到影响。

5.低劣的睡眠

长时间失眠或睡眠质量较差的人,白天也会变得嗜睡乏力。

二、嗜睡无力如何缓解

1.事事操劳

日常生活中要注意劳逸结合,不能让自己长时间处于压力很大的状态,多注意休息,能有效缓解嗜睡乏力。

2.对原发性疾病积极治疗

病人要积极治疗原发病,假如是由于大脑血管疾病导致嗜睡乏力,要及时治疗,否则症状很难得到根治。

3.正确的运动

病人还需要进行适当的运动,这样可以促进血液循环,嗜睡乏力的症状也可以缓解。

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