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吃哈密瓜可以减肥吗女性 吃哈密瓜可以减肥吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃哈密瓜可以减肥吗女性,吃哈密瓜可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃哈密瓜可以减肥吗女性,吃哈密瓜可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃哈密瓜可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、食用哈密瓜有减肥作用。

2、哈密瓜含糖量较高,但热量低、脂肪少,含有丰富的钾元素,有助于降低低密度脂蛋白含量,提高高密度脂蛋白水平,预防高脂血症,还具有清热解毒、促进新陈代谢、及时排出体内毒素等作用,从而达到减肥的目的。

3、哈密瓜有防癌、抗氧化、提高免疫力、养颜防晒、帮助孕妇防止畸形等功效,但性寒不能多吃,易引起腹胀、腹泻、血糖升高。

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