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1、女人汗蒸通常7天一次比较好，通过汗蒸能够改善身体里的湿气，还可以打开毛孔将身体里的毒素排出体外。

2、适当的汗蒸能够刺激人体免疫器官和免疫细胞，加强抵抗力和免疫的增强，对于慢性疾病有辅助治疗效果，但要避免频繁的汗蒸，以免造成皮肤细胞出现损伤，可能会造成子宫影响。

3、适当的进行汗蒸，能改善毛孔中的垃圾，促进身体微循环，出现体质虚弱有着疗效，去除身体里的湿气，改善身体浮肿等现象。

4、在做完汗蒸以后要做好保暖，不宜风吹或者着凉，以免造成毛孔出现刺激，使皮肤产生刺痛感。

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