大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含碱性食物有哪些的食物有哪些水果，含碱性食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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含碱性食物有胡萝卜、海带、黑木耳等，需要适量的食用。

1、胡萝卜：胡萝卜属于碱性的食物，胡萝卜内有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，能够起到促进肠蠕动的效果。

2、海带：平时适量的吃海带能够有效的补碘，预防甲状腺疾病，也能够有效的降血压，适量的吃对身体健康能够起到很好的效果。

3、黑木耳：黑木耳中的含铁量是比较高的，而且也有很好的膳食纤维，能够对身体起到补血的效果，对贫血的患者能有很好的作用。

除此以外，含碱性食物还包括紫菜、坚果类等，根据自己的需求选择合适的食物。

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