大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人一天最多吃几个苹果，人一天吃几个苹果最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天吃几个苹果最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尽管苹果营养价值很高,但不宜多吃。

2、它含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,膳食纤维,多种矿物质,维他命和微量元素,能补充人体所需的充足营养。

3、它有安眠养神,补中益气,消食化积之功效。

4、可改善消化不良,气滞不畅,可榨汁服下,顺气消食。

5、苹果富含糖分和钾盐,摄取过多对心脏、肾健康不利,因此,患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病者慎用。

6、储藏时如与其它蔬菜、水果同放,应用塑料袋包装,常温下可存放10天左右。

7、每日使用量为1-2克。

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