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1、跑步机运动有益于PCOS的恢复,因为跑步机跑完后体重得到控制,而肥胖则与胰岛素拮抗、雄激素过高、游离睾酮比例增高和瘦素抵抗有关。

2、对PCOS患者,应增加运动量,同时控制饮食,可使体重下降,腰围减小,胰岛素敏感性增强,胰岛素和睾酮水平下降,恢复排卵和生育功能。

3、跑要循序渐进,要持之以恒。

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