大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么养胃又治胃病，小米养胃还是伤胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、谷子有养胃的作用,谷子的营养价值很高,维生素 B和矿物质也很丰富。

2、 维他命 B对胃肠功能的修复有很大的作用,在本草纲目中有明确记载,小米能健脾胃。

3、 谷子对老人、孕妇都是很好的营养。

4、 长时间饮用小米粥,对身体也有好处,但是小米粥必须选择使用弱碱性的水来煮,这样才能让小米的营养充分融合在粥里,所以,小米很养胃。

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