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1、黄瓜减肥7天瘦10斤一般情况下不可以，通常需要掌握好正确的减肥方法。

2、黄瓜是属于蔬菜当中的一种，其中含有较丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后能够达到补充营养的作用，可以减少体内的脂肪和胆固醇吸收，虽然能够起到辅助减肥的作用，但是并不可以起到快速减肥的作用。

3、在减肥期间需要节制饮食，并且要参加有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，燃烧体内的热量，有助于减肥成功。

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