大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么跑步脸红发热是怎么回事，跑步脸红发热的原因是什么？这6个都可能是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人们在日常生活中越来越注重身体健康,经常在空闲时间进行跑步、游泳等运动项目。也许有人发现了,在跑完步子后,自己或者别人都出现了脸红的情况,摸上去还觉得比较烫,这是怎么回事?

事实上,跑步后脸会变红,这属于正常的生理现象。这是由于跑步时,身体里有更多的氧气,身体里有更多的氧气,所以血管会呈现红色。此外,毛血管的扩张也会呈现红色,使人的脸显得更红。值得一提的是,如果稍稍移动,就会出现脸红的现象,要引起注意。

人们跑步后为何会脸红发热的现象?

1、毛细血管扩张。跑步时,人体血液循环加快,体温上升,面部毛细血管易出现膨胀现象,其中含氧量较高,呈红色。跑步结束后再摸一次脸,就会有发热的感觉。

2、温度太高。寒冬跑步回屋或夏天从炎热的室外回到空调房,面部血管受到刺激,会反复出现收缩和扩张,导致面部失去弹性,面部自然会变红。

3、毛细管血管破裂。假如面部变得特别红,有可能是由于脸部的毛细血管受到高温刺激而引起的。当人们跑步时,体温会上升,如果天气很热,面部毛细血管很容易爆裂,导致面部发红。

4、面部表皮过薄。因为先天或者后天的原因,有些人脸上的角质层比较薄。正因为角质层太薄,所以这类人的面部皮肤会比较敏感,而跑步会导致体温升高,血液循环加快,就容易脸红。

5、不正确的跑步呼吸。跑步时,实际上是要调整呼吸,否则吸入的氧气不能满足身体所需,人在跑步结束后容易缺氧,脸部容易发红。

6、肾上腺素分泌增多,如情绪激动等。肾上腺素是一种儿茶酚氨,儿茶酚胺是由肾上腺髓质分泌的,其产生受交感神经的影响。跑步时,交感神经系统高度活跃,会分泌更多的儿茶酚胺,肾上腺素自然增加。假如肾上腺素增多,面部的毛细血管就会打开,血液循环增多,人的脸自然会变红。

跑步后如果脸红发热,不要在冷水中洗脸。不但无法达到降温退红的效果,还有可能导致面部血液无法回流,从而造成血液循环受阻。此时最好是休息片刻,如身体有其他不适,应及时就医。

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