大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐骨神经痛吃什么好，经痛吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经痛吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

很多女性都会遇到痛经的现象,有些女性遇到痛经的现象并不明显,但是有些女性痛经症状会很严重,她们很担心每个月的这几天,一旦来月经了,疼痛的现象就会出现,这让她们非常恐惧,痛经的女性在日常生活中应该多了解一些食疗方法,知道经痛吃什么好。

1、粳米粥玉簪花粥

材料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。

生产方法:以玉簪花和红花水煎制成浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加红糖调味服用。

使用方法:在月经前3~5天开始服用,每天1剂,分1~2次温服,直到月经干净为止。

作用:活血行瘀,养血育阴。

主治疗:适用于气血瘀阻阻型痛经。

2、益母草粳米粥

材料:益母草30克,粳米50克,红糖适量。

制法:益母草水煎取汁,加入粳米煮粥,加红糖调味服用。

使用方法:开始服用前3~5天,每日1剂,直至月经干净。

作用:活血化瘀,理气通经。

主要治疗:适用于气血瘀滞型痛经。

3、桃仁粳米粥鳜鱼

材料:鳜鱼1条,桃仁10克,合欢花2克,粳米50克。

加工方法:鳜鱼去鳞和肠杂洗净,加葱姜酒等调料连骨煮烂,再加入桃仁、合欢花及粳米一起煮成粥服用。

使用方法:月经前连用半个月,可连用3个月经周期疗程,每天1剂,分2次温热服用。

作用:补虚、疏肝、活血止痛。

适用于虚性气滞血瘀性痛经。

4、当归粳米粥

材料:当归10克,粳米50克,红糖适量。

制备:当归水煎取汁,加入粳米和红糖,煮成粥服用。

使用方法:开始服用前3~5天,每日1剂,直至月经干净。

作用:能起到补血、活血止痛的作用。

适用于气血虚弱型痛经。

痛经对女性有很大的影响,症状有没有好,大家对痛经有了认识,尤其是工作上的影响,由于疼痛的症状,会让女性没有任何心情去工作,大家在日常生活中要积极预防痛经的出现,了解吃些什么食物可以有效缓解痛经的现象非常重要。

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