大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芋头的好处和坏处是什么，吃芋头的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芋头的好处是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃芋头的好处能有效的补充身体所需的糖分，也可以增强骨骼的强度，还能防止股骨头出现坏死。

2、芋头里面含有丰富的蛋白质和胡萝卜素等微量元素的成分，但是芋头不可以生吃，可能会出现咽喉刺痛和消化不良等症状，情况严重还会是听力出现障碍。

3、平常要合理安排膳食，避免挑食，同时多做一些有氧的运动，能提高自身的抗病能力。

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