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1、减肥可以吃玉米，玉米是一种营养丰富的粗粮，吃了对身体有很大的好处，玉米还能减肥。

2、它能刺激肠道内壁，有效地解决便秘问题，是用它作为主食或每日小吃的好选择，它所含纤维比当地甜瓜多一倍。

3、随着排便逐渐正常，你会发现小腹出现了很多赘肉，体重也发生了很大的变化。

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