大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动过后多久可以洗澡吃饭，运动过后多久可以洗澡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动过后多久可以洗澡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动过后大概需要30分钟到50分钟可以洗澡，具体时间需要根据自身代谢决定。

2、代谢速度比较快，通常需要30分钟可以洗澡，代谢比较慢的情况下可以延长到50分钟。

3、过早洗澡可能会导致毛孔处在扩张的状态，从而引起受凉以及感冒症状发生。

4、洗澡以后要做好自身保暖工作，也要选择温度合适的水温，避免水温太凉。

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