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长痤疮期间通常适量的吃苹果、梨、柚子等水果能够起到排毒的作用，使逐渐恢复到健康状态。

1、苹果：苹果里面含有丰富的维生素成分，在出现痤疮时适量的吃苹果能够起到降火的作用，同时还有一个改善痤疮。

2、梨：日常生活中适量的吃梨能够起到经热降火作用，当长出痤疮时适量的吃，能够起到较好的改善效果。

3、柚子：柚子在食用之后能够起到通便排毒作用，对于长痤疮具有较好的改善作用。

除上述之外，还可以适量的吃西红柿，也能够有效起到排毒作用。

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