大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题绿豆小米粥养胃吗，炎热夏季饮用绿豆小米粥的禁忌？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下炎热夏季饮用绿豆小米粥的禁忌？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、绿豆小米粥，能够达到止咳利尿，消暑益气的作用，特别是在炎热的夏季食用，能够达到消暑的作用。需要注意的是，在月经期间的女性最好不要喝绿豆粥，以免引起痛经的症状。

2、绿豆小米中含有大量的微量元素，适当食用能够补充身体所需要的营养，但是绿豆性寒，对于腹泻，四肢冰凉，体质偏寒的人群应禁止食用，对于脾胃虚寒的人群也要少吃，以免引起胃胀，腹痛等不适的症状。

3、在平时日常生活中养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物。

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