大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十大减肥零食排行榜，吃南瓜子会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃南瓜子会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃适量的南瓜并不会导致肥胖,如果吃得太多的话也会导致肥胖。

2、 南瓜是坚果类食品,富含植物蛋白、脂溶性维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,常吃对身体有好处。

3、 南瓜富含亚油酸,能有效降低血糖,对糖尿病患者来说是一种良好的治疗药物。

4、 但南瓜中所含油脂成分也较高,若大量食用易积存,引起肥胖症。

本文吃南瓜子会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。