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平菇的作用和功效通常是补充营养、舒筋活络、追风散寒等,还需要及时到正规医院做检查。
1、补充营养:平菇是一种蔬菜,里面含有较为丰富的营养物质,例如粗纤维、钙、磷、铁、维生素、蛋白质等,可以起到补充身体营养作用。
2、舒筋活络:平菇也是一味中药,性温,入药使用后还可以起到舒筋活络的作用。
3、追风散寒:如果体内有较多的湿气和寒气,适当的吃平菇,还有助于追风散寒。
除此之外还有利于降低体内的胆固醇,平时吃平菇时要注意适量,若有过敏症状要禁用。
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