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1、肾虚包括肾内精气阴阳不足,肾虚包括肾阳虚和肾阴虚。腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、五心烦热等都是肾阴虚的症状表现。畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、早泄等都是肾阳虚的主要症状。

2、补肾就是通过饮食、药补、健身锻炼、气功、针灸、按摩等方法来改变肾虚的状况,其中以中药泡酒法最多见,因为酒精是一种好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分易溶于其中,药借酒力、酒助药势可充分发挥中药的功效。枸杞子、桑葚及枸杞子等是温补肾阳的药物,杜仲、菟丝子、淫羊藿等都是比较常见的中药。

3、用鹿角霜、杜仲各100克,红花10克,再加黄芪、玉竹、当归各50克,冰糖90克,白酒2升,将上述药材加水,用细纱布扎紧放入酒中,置于阴凉干燥处,放入酒里。使用方法:每天早晚各一次,每次饮用15-20毫升。此酒具有补肾益气、活血散瘀之功效,可用于出现腰膝酸软、体困无力等症状,阴虚有火的人不能吃。

4、养肾阴的药酒方有枸杞麻仁酒,取枸杞子100克,胡麻仁、生地黄各60克,火麻仁30克,酒曲25克,糯米300克,将生地、酒曲、糯米、麻仁、糯米蒸熟后再用清水煮熟,加入适量的水煮成糊状,放入锅中搅拌均匀,装在水中即可食用。每日温饮三次,每次适量饮服。此酒有养肝肾、补气养精之功效,适合于体弱、食欲不振、须发早白、腰膝酸软等症状。

5、本论文是腾讯医典与中国中药协会合作推出的

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