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1、腹部受凉、饮食过快、过多、久坐缺乏锻炼、或患有消化道系统疾病等都会导致腹胀。

2、 病人可采用热敷和用双手顺时针按揉腹部,促进肠道蠕动,也可做一些运动,比如大步快走,推动肠道运动,从而促进气体的排出。

3、 天枢、上巨虚、中脘、关元、足三里是常用的穴位,可通过按摩、针灸等方法来迅速缓解腹胀。

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