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1、蛋白质是人体必需的血清蛋白，参与人体的生长发育、能量消耗及水电解质的维持，体内蛋白质含量的增加会对身体造成一定的伤害。

2、经常食用高蛋白、高脂肪的食品或因代谢减慢，会对肌肉组织造成一定程度的损害，建议你养成良好的生活习惯。

3、多运动，尽量少吃含蛋白含量过高的食物。

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