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女人补雌激素一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，或者是通过使用药物的方法来进行治疗，都可以达到补充的作用。

1、饮食调理：平时可以选择吃一些雌激素含量比较高的食物，主要包括了蜂王浆或者是豆浆，里面的雌激素含量会比较多，也具有增加体内雌激素的效果，有助于雌激素缺乏所引起的不良症状得到改善。

2、使用药物：可以在医生指导下，通过使用复方雌二醇片或者是短效避孕药等药物来进行治疗，能够达到一定的补充雌激素的效果，对于多毛或者是月经不调的症状，也能够达到一定的改善。

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